Maternidade atípica: 7 dicas que vão transformar sua vida

A maternidade, por si só, já é um desafio diário. Mas ser mãe de crianças e adolescentes atípicos exige ainda mais atenção, organização e resiliência. Afinal, as demandas relacionadas à saúde, educação, lazer e acessibilidade são constantes.

Felizmente, com as estratégias certas, é possível conciliar tudo isso e construir uma vida familiar mais tranquila e feliz.

Andreia Silva, mentora familiar, mãe de uma criança no Transtorno do Espectro Autista (TEA) e autora do livro “Além do Autismo: Dicas de uma mãe atípica em busca de equilíbrio”, compartilha 7 dicas práticas para te ajudar a reestruturar a rotina familiar:

1. Defina as prioridades:

• Crie uma lista de tarefas diárias, mas coloque-as em ordem de importância.
• Avalie a relevância de cada atividade, a urgência e o tempo médio necessário para realizá-la.
• Reserve um tempo para imprevistos e contratempos que surgem no dia a dia.

2. Delegue responsabilidades:

• Sempre que possível, divida as tarefas com familiares, amigos ou profissionais.
• Conforme a criança cresce e se desenvolve, incentive-a a assumir algumas responsabilidades, promovendo autonomia e senso de responsabilidade.

3. Tenha flexibilidade:

• Nem todos os dias serão perfeitos.
• Imprevistos acontecem e algumas tarefas podem ficar para depois.
• Pratique a resiliência e paciência para lidar com as mudanças na rotina.

4. Planeje momentos de descanso:

• Cuidar de si mesma é fundamental, mesmo que seja por alguns minutos por dia.
• Inclua na sua rotina atividades que te tragam prazer e relaxamento, como leitura, meditação ou um hobby.

5. Reserve tempo para os relacionamentos:

• É importante dedicar tempo de qualidade para cada membro da família.
• Isso fortalece os laços afetivos e contribui para um ambiente familiar mais harmonioso.

6. Reavalie a rotina:

• Analise periodicamente se a sua rotina está funcionando e se você está conseguindo cumprir todas as tarefas.
• Faça ajustes sempre que necessário para evitar o esgotamento físico e mental.

7. Comemore as conquistas:

• Reconheça e comemore cada conquista, por menor que seja.
• Isso motiva você e seu filho a continuarem progredindo e buscando novos desafios.

Lembre-se: a maternidade atípica é uma jornada única e especial. Ao se organizar, ser flexível e cuidar de si mesma, você estará construindo um futuro mais feliz e saudável para toda a família.

Dicas extras:

• Busque grupos de apoio para mães de crianças atípicas.
• Participe de workshops e palestras sobre o tema.
• Converse com outros pais e profissionais que possam te ajudar em suas dúvidas e desafios.

Com amor, paciência e organização, você conseguirá superar os desafios da maternidade atípica e construir uma vida plena e feliz ao lado da sua família!

Relembramos esse quarto, criado na Casa Cor Goiás 2021 por Fernanda Gemus que teve uma motivação especial no ambiente: seu sobrinho Rafael, diagnosticado com autismo. O quarto é todo inspirado nele e o azul pareceu uma escolha natural, afinal a cor é símbolo do autismo.