Confira 6 razões para você participar de corridas de rua

Da Redação

Correr na esteira é legal para manter a planilha de treinos em dia. Bom mesmo é correr na rua, na praia, em estradas e até montanhas. Logo abaixo você vai conferir algumas da provas importantes do calendário do segundo semestre. E se não der tempo de adquirir o kit para participar da corrida de acordo com o regulamento, saiba que esporte mais democrático que esse não existe e você pode correr de “pipoca”.

Você já pensou em praticar corrida de rua? Se ainda está em dúvida se deve ou não embarcar nessa aventura, vamos te dar seis razões para começar a correr agora mesmo! Além disso, também vamos indicar algumas provas imperdíveis para que você possa se desafiar e viver essa experiência incrível junto com outros corredores agora na região do ABC Paulista e em São Paulo.

1. Melhora a saúde: A corrida de rua é uma forma excelente de melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os ossos e tonificar os músculos. Com a prática regular, você vai sentir a diferença na sua resistência física e ter mais disposição para as atividades do dia a dia.
2. Ajuda a emagrecer: Se você está em busca de perder alguns quilinhos extras, a corrida é uma ótima aliada. Ela queima calorias e acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso de forma saudável e gradual.
3. Reduz o estresse: Correr ao ar livre, respirar o ar fresco e se conectar com a natureza são ótimas formas de reduzir o estresse e a ansiedade acumulados ao longo do dia. A corrida libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer, que traz uma sensação de bem-estar e felicidade.
4. Faz bem para a mente: Além de todos os benefícios físicos, a corrida também é benéfica para a mente. Ela melhora a concentração, promove a sensação de superação e aumenta a autoestima, tornando-se até uma forma de terapia para muitas pessoas.
5. Conhecer novas pessoas: Participar de provas e corridas de rua é uma ótima oportunidade para conhecer novas pessoas que compartilham do mesmo interesse que você. Além disso, os corredores formam uma comunidade unida, capaz de te incentivar e motivar durante a sua jornada.
6. Desafios pessoais: A corrida de rua permite que você estabeleça metas e se desafie constantemente. Você pode começar com objetivos mais simples, como completar uma prova de 5 km, e ir aumentando gradativamente a distância e o nível de dificuldade. Superar esses desafios traz uma sensação de conquista única!

Provas imperdíveis para participar:

1. Track & Field Run Series Shopping ABC: Uma das provas mais esperadas na região do ABC Paulista, com data marcada para 03 de setembro, a partir das 7h, com o intuito de juntar toda família na prova de 5 e 10 km. Por aqui, vamos correr os quatro, inclusive com a prova infantil de 200 metros.
   
2. Grand Plaza Run: Com organização da XTRY + Marketing, o Grand Plaza Shopping entrou de uma vez por todas do calendário com corridas de rua também para adeptos de provas de 5 e 10 km.  24/09/2023. Inscrições no site.
   

3. 5k Animal São Bernardo Plaza Shopping : Com uma edição já realizada no Grand Plaza Shopping, a XTRY + Marketing repete a fórmula dessa vez em São Bernardo. Com provas de 2 km para fazer com o PET e 5 km para atender iniciantes, grupos e corredores que querem manter o calendário de provas. Inscrições no site

4. E quando as temperaturas começam a aumentar – embora esse ano os termômetros estejam a favor dos corredores de rua – acontece a tão aguardada Beer Run em Santo André, com início às 19h e muitos brindes pós-prova de 5 km. Inscrições no site

A corrida de rua é uma atividade que traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Além disso, participar de provas proporciona experiências únicas e a oportunidade de conhecer novas pessoas. Não perca mais tempo e comece a correr agora mesmo!